Personal Coaching

KOMMUNIKATION.
TRANSFORMATION.
ERFOLG.

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Personal Coaching & Mentoring

Selbstbewusstsein und Durchsetzungskraft entwickeln, Stress und Konflikte bewältigen, mit überzeugender Kommunikation in jeder Situation erfolgreich sein, fokussierter und gelassener werden.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft die uns darauf trainiert, so viel Kontrolle wie möglich über unser Leben zu bewahren und gut zu funktionieren. Doch immer mehr Menschen erkennen, dass ihr Leben nicht nur daraus besteht Aufgaben-Listen abzuhaken und „sicher“ durchzukommen. Sie stehen vor Veränderungen in unterschiedlichen Lebensbereichen wie Familie, Arbeit, Beruf und Gesellschaft. Sie suchen nach einem Weg ihren komplexen Alltag gut zu meistern und sich weiterzuentwickeln und den Moment zu genießen. Und sie begreifen ihr Leben als eine kostbare Chance, die sie voll nutzen wollen.

Personal-Coaching Varianten

Berufs-Coaching
Präsentation und Verhandlung (Personal Jahresgespräch, Beförderung und Gehalt)
Berufliche Neuorientierung, Entscheidungsfindung
Kommunikationskompetenz, überzeugen in Präsentationen, Vorträge und Meetings
Work-Life-Balance
Emotionaler und inhaltlicher Stress
Stressmanagement und Stressbewältigung
Ihre Karriere stockt
Ihr Gedanken-Karusell dreht sich ständig
Geiles Leben Coaching
Persönlichkeitsentwicklung für ihre Zukunft
Psychodynamisches Coaching
Sie möchten eine erfüllende Beziehung
Ihr Leben soll wieder richtig in Fahrt kommen
Walk & talk: Neue Wege gehen – Lösungen finden im „Geh-spräch“ – gemeinsam bringen wir Bewegung in Ihr Thema …..am liebsten in der Natur….für Sie

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Rufen Sie mich an unter
Telefon: +49 (0) 151 / 46 10 65 11

oder schreiben Sie mir ein paar Stichworte zu Ihrem konkreten Anliegen.

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Das sagen unsere
Coaching-Teilnehmer in und um Ulm

„2017 kam es zu einem Wendepunkt in meinen beruflichen Werdegang. Beim Verkauf- und Übernahmeprozess meines Cateringunternehmens ALMA kochart begleitete mich Frau Staudacher als professionelle Coachingpartnerin. Dabei gab mir Frau Staudacher die für mich grundsätzlich entscheidenden Impulse und zeigte mir mögliche Methoden und Techniken auf, mein zukünftige Geschäftsidee zu realisieren. Frau Staudacher begleitet mich weiterhin in wichtigen Entscheidungen und dafür bin ich Ihr sehr dankbar.“

A. M. Dipl. Ökonomin, Trinkwasserberaterin bei der Wassertankstelle

Tolle Hilfe für die Antwortfindung

„In dem Coaching mit Frau Staudacher ging es vor allem darum, Tools zu entwickeln wie ich an große „Lebensentscheidungen“ herangehen kann. Ich selbst stehe gerade vor meinem Bachelorabschluss und arbeite als internationales Model. Es stellte sich für mich die Frage wie es nach meinem Abschluss weitergehen sollte. Durch gezielte Fragen und der Unterstützung bei der Antwortfindung hat mir Frau Staudacher geholfen, klar sehen zu können, was ich will und was nötig ist, um mein Ziel zu erreichen. Wir haben aktiv daran gearbeitet, wie ich mich bewusst neuen Herausforderungen stelle und eine Vision für mich und mein Leben entwickelt. Vielen Dank für das wertvolle Coaching.“

E. M., Studierende an der Akademie für Mode und Design, internationales Model bei SPIN Modelmanagement Hamburg, Silent New York, LENI´S London

Meistgestellte Fragen

Wobei unterstützt Personal Coaching?

z.B. Stärkung des Selbstbewusstseins und Entfaltung des Selbstbildes Überwinde Blockaden und negative Überzeugungen, die dich in deinem Handeln beeinflussen.Gewinne neue Perspektiven durch die Integration von Prägungen aus der Kindheit.

Stärke dein Selbstvertrauen durch die Entfaltung deiner Talente, Stärken sowie Fähigkeiten.
Lebe in Stimmigkeit mit deinen Werten, in dem du deine Bedürfnisse leichter erkennst und ihnen nachkommst.

Welche Themen können im Coaching behandelt werden?

Verschiedenste Themen und Anliegen können im Coaching behandelt werden. Manche Gründe beziehen sich auf eine bestimmte Situation, die in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft auftreten kann. Ein Klient (Coachee) bittet in der Regel um Hilfe, weil er sein Problem nicht alleine lösen kann. Die Person befindet sich in einem Zustand der Orientierungslosigkeit und Ohnmacht, um ihre eigenen Ressourcen zu finden, um den auftretenden Konflikt zu bewältigen und / oder zu lösen. In der Regel fühlt sich die Person in ihrer Wahrnehmung, ohne Ausweg zu sein. Die Angst dominiert sie und verhindert, dass sie Maßnahmen ergreift. Auch das Gefühl von Unbehagen, oder des Versagens können das Selbstwertgefühls beeinträchtigen. Die Beratungsthemen können in drei allgemeine Bereiche unterteilt werden:

Lösung von Problemen und Konflikten
Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung
Wohlbefinden
Stressbewältigung u.v.m.

Was ist Personal Coaching?

Im Bereich Persönlichkeitsentwicklung ist Personal Coaching bzw. Psychologische Beratung eine zielgerichtete und erfolgreiche Unterstützung die es uns ermöglich ein neues Verständnis für unsere Situation oder Problem zu gewinnen, um schnell handlungsfähiger zu sein und für sich neue Wege zu entdecken. Ebenso kann man durch Coaching bei der Überwindung von emotionalen Konflikten und Blockaden persönliche Kompetenzen fördern, neue Perspektiven finden oder Anregungen zur Selbstreflexion erwecken. Dafür werden in der Coaching Sitzung unterschiedlichsten Methoden angewendet. Der Vorteil ist, dass die wichtigsten Beratungsansätze und Werkzeuge der verschiedensten Beratungs- und Therapieschulen zu einem effizienten ganzheitlichen Konzept verwendet werden, die sich an die Bedürfnisse der Klienten genau anpassen. Gleichzeitig steigt der Wunsch nach einer erfolgreichen Hilfe, die sich nicht über Jahre streckt, mit vielen Sitzungen pro Monat.

Was ist Personal Coaching nicht bzw. für wen ist Personal Coaching nicht geeignet?

Coaching ist keine Psychotherapie. Die Grenzen zwischen Coaching und Therapie können für außenstehende als fließend wahrgenommen werden. Trotzdem es ist wichtig die Grenze klar zu halten. Die Psychotherapie arbeitet im Allgemeinen mit der Vergangenheit und der Ursachenforschung. Coaching richtet wiederum den Blick auf die Zukunft. Im Coaching wird eine vergangene bzw. gegenwärtige Situation betrachtet, um eine passende Lösung zu entwickeln. Als Wirtschafts- und Organisationspsychologin / Personal Coach arbeite ich gemäß den geltenden gesetzlichen Regelungen meiner Tätigkeit, insbesondere in Abgrenzung zu den Berufen des Heilpraktikers für Psychotherapie (nach HPG), des psychologischen Psychotherapeuten (nach PsychThG) bzw. des ärztlichen Psychotherapeuten und Psychiaters. Diesbezüglich halte ich mich regelmäßig auf dem aktuellen Informationsstand. Ich trage dafür Sorge, dass die Qualität meiner Arbeit und meine ethischen Grundsätze den hohen Ansprüchen der Klienten in diesem Berufsfeld gerecht werden.

Was für Ziele verfolgt das Personal Coaching?

Das Personal Coaching zielt darauf ab,das Erlernen von Selbsthilfe (ein besseres Selbstverständnis zu entwickeln),die Selbstbestimmung (verantwortungsbewusstes Handeln selbst zu übernehmen), die operative Kompetenz (Umsetzung neuerVerhaltensweisen und zufriedenstellender Veränderungen) und die Selbsterkundung (die Entwicklung und Freisetzung des eigenen Potentials). Zusammenfassend hat Coaching die Aufgabe, der Person Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die ihre persönliche Entwicklung fördern für die Bearbeitung von schweren Situationen, sowie für die Prävention und die Steigerung ihres Wohlbefindens.

Online Personal Coaching

Coaching-Termine biete ich Online via Zoom oder Google Meet an. Der Ablauf gestaltet sich ebenso wie ein Coaching mit Präsenstermin. Hierzu versende ich nach Absprache die Einladungen zu den gemeinsam abgestimmten Coaching-Terminen, die zum Beispiel einmal pro Woche immer am selben Tag und zur gleichen Uhrzeit stattfinden können. Für das Online-Coaching ist ein Computer mit Webcam erforderlich. Für die Teilnahme am Online-Coaching ist keine besondere Software erforderlich.

Präsenz Personal Coaching in und um Ulm

Die persönlichere Variante gegenüber dem Online-Coaching sind Präsenz-Termine mit dem Vorteil, dass wir uns direkt gegenüber sitzen. Dies ist aufgrund der unmittelbaren Art und Weise um ein vielfaches persönlicher. Gerade wenn in einem Unternehmen mehrere Teilnehmer ein Einzel-Coaching nutzen, ist dies auch eine zeiteffiziente Variante. Präsenz-Coaching mit Vor-Ort-Termin biete ich in den Regionen Ulm, Blaubeuren, Günzburg, Krumbach, Illertissen, Bad Saulgau, Göppingen, Tübingen, Reutlingen, Heidenheim, Schorndorf ….. sowie Stuttgart und Augsburg an.

Kontakt

Impressum

Petra Staudacher
Schlößlesgasse 1,
89077 Ulm/Söflingen
Steuernummer: 151/276/60422
Telefon: +49(0)151/46 10 65 11
p.s@impulszeit-coaching.de
www.impulszeit-coaching.de

Konzept, Gestaltung und Programmierung:

ATTACKE Werbeagentur GmbH
Marktplatz 8
89073 Ulm
www.attacke-ulm.de

Bildnachweise:

START / SLIDER. „Wanderslust“ ©white-studio / photocase.de
START / SLIDER. „Abtauchen“ ©.marqs / photocase.de
START / SLIDER. „kleiner Junge, der eine Innenwand der Felsen klettert.“ ©altanaka / photocase.de
LEISTUNGEN. „kleiner Junge, der eine Innenwand der Felsen klettert.“ ©altanaka / photocase.de
COACHING-FÜR-JEDEN – SCHÜLERINNEN. „Junge Frau Denken“ ©Ridofranz / www.istockphoto.com
COACHING-FÜR-JEDEN – STUDENTEN. „Cheerful smiling young man portrait“ ©Poike / www.istockphoto.com
COACHING-FÜR-JEDEN – ARBEITNEHMERINNEN. „Geschäftsmann mit eyeglasses“ ©Ridofranz / www.istockphoto.com
COACHING-FÜR-JEDEN – BEST AGER. „Leben wird immer besser“ ©shapecharge / www.istockphoto.com
COACHING-MODULE. „Bunte Fracht Container in einem Waren Lager “ ©BeneA / photocase.de
COACHING-MODUL – GEIST / MENTALITÄT. „Sprung vom Fünfer“ ©redzonk / photocase.de
COACHING-MODUL – BERUF UND KARRIERE. „luftige geschäfte“ ©kallejipp / photocase.de
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3. Kontakt per E-Mail, Telefon oder Post

Wenn Sie mit uns oder wir mit Ihnen in Kontakt treten, speichern wir Ihre Angaben ggf. ausschließlich zur Erst-Bearbeitung Ihrer Anfrage. Mit der Kontakt-Aufnahme wird Ihre Einwilligung zur Speicherung dieser Daten angefordert. Im Falle der Nicht-Einwilligung werden alle Ihre bisher erhobenen Daten entsprechend der gültigen Rechtsgrundlagen und ev. zusätzlicher Gesetzte zur Speicherungsdauer gelöscht.

4. Rechtsgrundlagen und Speicherdauer

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5. Ihre Rechte als Betroffener

Nach den anwendbaren Gesetzen haben Sie verschiedene Rechte bezüglich Ihrer personenbezogenen Daten. Möchten Sie diese Rechte geltend machen, so richten Sie Ihre Anfrage bitte per E-Mail oder per Post unter eindeutiger Identifizierung Ihrer Person an die in Ziffer 1 genannte Adresse. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über Ihre Rechte.

5.1. Recht auf Bestätigung und Auskunft

Sie haben jederzeit das Recht, von uns eine Bestätigung darüber zu erhalten, ob Sie betreffende personenbezogene Daten verarbeitet werden. Ist dies der Fall, so haben Sie das Recht, von uns eine unentgeltliche Auskunft über die zu Ihnen gespeicherten personenbezogenen Daten nebst einer Kopie dieser Daten zu erlangen. Desweiteren besteht ein Recht auf folgende Informationen: 1. die Verarbeitungszwecke 2. die Kategorien personenbezogener Daten, die verarbeitet werden 3. die Empfänger oder Kategorien von Empfängern, gegenüber denen die personenbezogenen Daten offengelegt worden sind oder noch offengelegt werden, insbesondere bei Empfängern in Drittländern oder bei internationalen Organisationen 4. falls möglich die geplante Dauer, für die die personenbezogenen Daten gespeichert werden, oder, falls dies nicht möglich ist, die Kriterien für die Festlegung dieser Dauer 5. das Bestehen eines Rechts auf Berichtigung oder Löschung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten oder auf Einschränkung der Verarbeitung durch den Verantwortlichen oder eines Widerspruchsrechts gegen diese Verarbeitung 6. das Bestehen eines Beschwerderechts bei einer Aufsichtsbehörde 7. wenn die personenbezogenen Daten nicht bei Ihnen erhoben werden, alle verfügbaren Informationen über die Herkunft der Daten 8. das Bestehen einer automatisierten Entscheidungsfindung einschließlich Profiling gemäß Artikel 22 Absätze 1 und 4 DSGVO und – zumindest in diesen Fällen – aussagekräftige Informationen über die involvierte Logik sowie die Tragweite und die angestrebten Auswirkungen einer derartigen Verarbeitung für Sie. Werden personenbezogene Daten an ein Drittland oder an eine internationale Organisation übermittelt, so haben Sie das Recht, über die geeigneten Garantien gemäß Artikel 46 DSGVO im Zusammenhang mit der Übermittlung unterrichtet zu werden.

5.2. Recht auf Berichtigung

Sie haben das Recht, von uns unverzüglich die Berichtigung Sie betreffender unrichtiger personenbezogener Daten zu verlangen. Unter Berücksichtigung der Zwecke der haben Sie das Recht, die Vervollständigung unvollständiger personenbezogener Daten – auch mittels einer ergänzenden Erklärung – zu verlangen.

5.3. Recht auf Löschung („Recht auf Vergessen werden“)

Sie haben das Recht, von uns zu verlangen, dass Sie betreffende personenbezogene Daten unverzüglich gelöscht werden, und wir sind verpflichtet, personenbezogene Daten unverzüglich zu löschen, sofern einer der folgenden Gründe zutrifft: 1. Die personenbezogenen Daten sind für die Zwecke, für die sie erhoben oder auf sonstige Weise verarbeitet wurden, nicht mehr notwendig. 2. Sie widerrufen Ihre Einwilligung, auf die sich die Verarbeitung gemäß Artikel 6 Absatz 1 DSGVO Buchstabe a oder Artikel 9 Absatz 2 Buchstabe a DSGVO stützte, und es fehlt an einer anderweitigen Rechtsgrundlage für die Verarbeitung. 3. Sie legen gemäß Artikel 21 Absatz 1 DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung ein und es liegen keine vorrangigen berechtigten Gründe für die Verarbeitung vor, oder Sie legen gemäß Artikel 21 Absatz 2 DSGVO Widerspruch gegen die Verarbeitung ein. 4. Die personenbezogenen Daten wurden unrechtmäßig verarbeitet. 5. Die Löschung der personenbezogenen Daten ist zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung nach dem Unionsrecht oder dem Recht der Mitgliedstaaten erforderlich, dem wir unterliegen. 6. Die personenbezogenen Daten wurden in Bezug auf angebotene Dienste der Informationsgesellschaft gemäß Artikel 8 Absatz 1 DSGVO erhoben. Haben wir die personenbezogenen Daten öffentlich gemacht und sind wir gemäß zu deren Löschung verpflichtet, so treffen wir unter Berücksichtigung der verfügbaren Technologie und der Implementierungskosten angemessene Maßnahmen, auch technischer Art, um für die Datenverarbeitung Verantwortliche, die die personenbezogenen Daten verarbeiten, darüber zu informieren, dass Sie von ihnen die Löschung aller Links zu diesen personenbezogenen Daten oder von Kopien oder Replikationen dieser personenbezogenen Daten verlangt hat.

5.4. Recht auf Einschränkung der Verarbeitung

Sie haben das Recht, von uns die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen, wenn eine der folgenden Voraussetzungen gegeben ist: 1. Die Richtigkeit der personenbezogenen Daten wird von Ihnen bestritten, und zwar für eine Dauer, die es uns ermöglicht, die Richtigkeit der personenbezogenen Daten zu überprüfen. 2. Die Verarbeitung ist unrechtmäßig und Sie lehnen die Löschung der personenbezogenen Daten und verlangen stattdessen die Einschränkung der Nutzung der personenbezogenen Daten. 3. Die personenbezogenen Daten werden für die Zwecke der Verarbeitung nicht länger benötigt, Sie die Daten jedoch zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigen. 4. Sie haben Widerspruch gegen die Verarbeitung gemäß Artikel 21 Absatz 1 DSGVO eingelegt, solange noch nicht feststeht, ob die berechtigten Gründe unseres Unternehmens gegenüber den Ihren überwiegen.

5.5. Recht auf Datenübertragbarkeit

Sie haben das Recht, die Sie betreffenden personenbezogenen Daten, die uns bereitgestellt haben, in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten, und Sie haben das Recht, diese Daten einem anderen Verantwortlichen ohne Behinderung durch uns zu übermitteln, sofern 1. die Verarbeitung auf einer Einwilligung gemäß Artikel 6 Absatz 1 Buchstabe a DSGVO oder Artikel 9 Absatz 2 Buchstabe a DSGVO oder auf einem Vertrag gemäß Artikel 6 Absatz 1 Buchstabe b DSGVO beruht und 2. die Verarbeitung mithilfe automatisierter Verfahren erfolgt. Bei der Ausübung ihres Rechts auf Datenübertragbarkeit gemäß Absatz 1 haben Sie das Recht, zu erwirken, dass die personenbezogenen Daten direkt von uns einem anderen Verantwortlichen übermittelt werden, soweit dies technisch machbar ist.

5.6. Widerspruchsrecht

Sie haben jederzeit das Recht ohne Angabe von Gründen gegen die Verarbeitung Ihrer personenbezogener Daten, die aufgrund von Artikel 6 Absatz 1 Buchstaben e oder f DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen; dies gilt auch für ein auf diese Bestimmungen gestütztes Profiling. Wir verarbeiten die personenbezogenen Daten nicht mehr, es sei denn, wir können zwingende schutzwürdige Gründe für die Verarbeitung nachweisen, die Ihre Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen. Werden personenbezogene Daten von uns verarbeitet, um Direktwerbung zu betreiben, so haben Sie das Recht, jederzeit Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer personenbezogener Daten zum Zwecke derartiger Werbung einzulegen; dies gilt auch für das Profiling, soweit es mit solcher Direktwerbung in Verbindung steht. Sie haben das Recht, aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, gegen die Sie betreffende Verarbeitung sie betreffender personenbezogener Daten, die zu wissenschaftlichen oder historischen Forschungszwecken oder zu statistischen Zwecken gemäß Artikel 89 Absatz 1 DSGVO erfolgt, Widerspruch einzulegen, es sei denn, die Verarbeitung ist zur Erfüllung einer im öffentlichen Interesse liegenden Aufgabe erforderlich.

5.7. Automatisierte Entscheidungen einschließlich Profiling

Sie haben das Recht, nicht einer ausschließlich auf einer automatisierten Verarbeitung – einschließlich Profiling – beruhenden Entscheidung unterworfen zu werden, die Ihnen gegenüber rechtliche Wirkung entfaltet oder Sie in ähnlicher Weise erheblich beeinträchtigt.

5.8. Recht auf Widerruf einer datenschutzrechtlichen Einwilligung

Sie haben das jederzeit Recht, eine Einwilligung zur Verarbeitung personenbezogener Daten ohne Angabe von Gründen zu widerrufen. Die bisherige rechtmäßige Verarbeitung der Daten bleibt davon unbetroffen

5.9. Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde

Sie haben das Recht auf Beschwerde bei einer Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres Aufenthaltsorts, ihres Arbeitsplatzes oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes, Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung der Sie betreffenden personenbezogenen Daten rechtswidrig ist.

6. Datensicherheit

Wir sind um die Sicherheit Ihrer Daten im Rahmen der geltenden Datenschutzgesetze und technischen Möglichkeiten maximal bemüht. Ihre persönlichen Daten werden bei uns verschlüsselt übertragen. Wir weisen jedoch darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich. Zur Sicherung Ihrer Daten unterhalten wir technische- und organisatorische Sicherungsmaßnahmen, die wir immer wieder dem Stand der Technik anpassen. Wir gewährleisten außerdem nicht, dass unser Angebot zu bestimmten Zeiten zur Verfügung steht; Störungen, Unterbrechungen oder Ausfälle können nicht ausgeschlossen werden. Die von uns verwendeten Server werden regelmäßig sorgfältig gesichert.

7. Automatisierte Entscheidungsfindung

Eine automatisierte Entscheidungsfindung auf der Grundlage der erhobenen personenbezogenen Daten findet nicht statt.

8. Weitergabe von Daten an Dritte, Datenübertragung ins Nicht-EU-Ausland Grundsätzlich verwenden wir Ihre personenbezogenen Daten nur innerhalb unseres Unternehmens.

9. Plugins und Tools

MyFonts Web Fonts

Unsere Website verwendet Schriftarten, die von der Firma MyFonts Inc., 600 Unicorn Park Drive, Woburn, MA 01801, USA bereitgestellt werden. Beim Aufrufen der Website werden auch Daten von einem Server der Firma MyFonts abgerufen, wodurch MyFonts zumindest Kenntnis von Ihrer IP-Adresse erlangt. Dabei erfährt MyFonts unter anderem auch, dass Sie die Schriftart über unsere Website aufgerufen haben, sowie einige technische Angaben über Ihren Browser, da fast jeder Webbrowser diese Daten bei jedem Aufruf automatisch an den Server sendet. Einige Browser erlauben es, die an den Server übermittelten Daten einzuschränken oder zu modifizieren, doch ob dies möglich ist, hängt vom Hersteller des Browsers ab. Auch wenn MyFonts die übermittelten Informationen, insbesondere die IP-Adresse nur zur Auslieferung der abgerufenen Inhalte benötigt, entzieht es sich unserer Kenntnis und unserem Einfluss, ob und inwieweit MyFonts diese Informationen auch statistisch auswertet oder speichert. Weiterführende Informationen zum Datenschutz bei MyFonts können unter dem nachfolgenden Link abgerufen werden: https://www.myfonts.com/info/terms-and-conditions.